2007年12月13日
簡単わかめ料理！
昨日、パスタにわかめを入れたら、娘からおかわりが・・・
そこで、時々作るわかめ料理を作って写真をぱちり！
カンタンだし、わかめもたっぷり食べられるので、おすすめですよ～☆
出来上がりは↓です。
そこで、時々作るわかめ料理を作って写真をぱちり！
カンタンだし、わかめもたっぷり食べられるので、おすすめですよ～☆
出来上がりは↓です。
とっても簡単。材料はこれだけ！！
わかめた～っぷり（水につけてもどす） ツナ缶 しょうゆ
フライパンにわかめ、ツナ缶（オイルもそのまま全部）の順に入れる。中火にかける。
ふたすると、早いです！
軽く炒めて、しょうゆ差しで２回し、くらい。
色がきれいな緑のうちでも美味しいし、お好みでしっかり炒めても＾＾
一手間かけて、きざんだねぎを一緒に炒めればアクセントに。
油が気になりそうなら、ポン酢か、酢醤油で調味します。私はこの方が好きかなぁ。
炒めると酢は飛ぶし、味が濃く感じられるので、減塩にもしやすいです（＾＾）ｖ
わかめは乾燥タイプなら、持ち運びも楽々。キャンプで不足しがちなミネラルもとれるし、いかがですか～☆
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 08:43│Comments(20)
│おすすめ料理
この記事へのコメント
おはよーヾ(´ー｀ )ノ
こりゃーイイですね★
「わーかめすきすき♪」 こんな歌無かったっけ？？
シーチキンも大好きだし(ё∇ё)
昔、一人暮らししててお金ない時に、いっつもシーチキンの安い
缶詰を買って、それに醤油を垂らして御飯と食べてました。
ああぁ～懐かしの青春時代。
妻にも↑の料理教えてあげます！！ありがとね～(^-^)V
こりゃーイイですね★
「わーかめすきすき♪」 こんな歌無かったっけ？？
シーチキンも大好きだし(ё∇ё)
昔、一人暮らししててお金ない時に、いっつもシーチキンの安い
缶詰を買って、それに醤油を垂らして御飯と食べてました。
ああぁ～懐かしの青春時代。
妻にも↑の料理教えてあげます！！ありがとね～(^-^)V
Posted by lilt at 2007年12月13日 11:52
お邪魔します。
この料理、我が家の食卓にもちょくちょく
登場しますよ(^^♪（妻作）
美味しいし、ご飯のオカズにもなるし、
酒のつまみにもなるし、家族みんなが
大好きな料理の１つです(^_^)v
この料理、我が家の食卓にもちょくちょく
登場しますよ(^^♪（妻作）
美味しいし、ご飯のオカズにもなるし、
酒のつまみにもなるし、家族みんなが
大好きな料理の１つです(^_^)v
Posted by ミモンパ at 2007年12月13日 17:29
まったくといっていいほど、料理をしない私…＾＾；
皆様の簡単レシピ、勉強させて頂いております。。
勉強だけでなく、早く実行しろっと突っ込まれそうですけど(笑)
皆様の簡単レシピ、勉強させて頂いております。。
勉強だけでなく、早く実行しろっと突っ込まれそうですけど(笑)
Posted by くにくに at 2007年12月13日 17:40
↑liltさん時々大胆な独身生活を披露されますな（爆）
おいしそうですね。カミサンにリクエストしてみようかな
シーチキンのことじゃないよ。（＾＾；）
おいしそうですね。カミサンにリクエストしてみようかな
シーチキンのことじゃないよ。（＾＾；）
Posted by みみすけ at 2007年12月13日 18:13
こんばんは！
う～ん・・写真だけでなく料理まで素敵なｍａｒｕｒｉｎさん・・・せめてその醤油になりたい・・・・
この前のデイキャンのパスタといい、ホント旨そうです！
私も料理上手になりたい！おとめ座の名にかけて～（壊れる寸前です）
う～ん・・写真だけでなく料理まで素敵なｍａｒｕｒｉｎさん・・・せめてその醤油になりたい・・・・
この前のデイキャンのパスタといい、ホント旨そうです！
私も料理上手になりたい！おとめ座の名にかけて～（壊れる寸前です）
Posted by Ｂｏｏパパ at 2007年12月13日 20:17
乾燥ワカメはキャンプの味方ですよね
美味しそうです 今度やってみよ
C&Cのクマデ倶楽部は ゴミ箱横にクマデが吊してあって
サイト近辺の落ち葉とかゴミを自分で掃除すると 記念品がもらえるってサービス(^。^)
この間行ったときは 落ち葉が無かったのでやってません（笑）
美味しそうです 今度やってみよ
C&Cのクマデ倶楽部は ゴミ箱横にクマデが吊してあって
サイト近辺の落ち葉とかゴミを自分で掃除すると 記念品がもらえるってサービス(^。^)
この間行ったときは 落ち葉が無かったのでやってません（笑）
Posted by PINGU at 2007年12月13日 21:51
お！ 簡単で美味しそう！
わかめ好きだしシーチキンも好き！
キャンプでは良さそうですね～。
サンキュ～。
わかめ好きだしシーチキンも好き！
キャンプでは良さそうですね～。
サンキュ～。
Posted by touch！papa
at 2007年12月13日 22:15
at 2007年12月13日 22:15おいしそ～～♪
簡単なのが、いいですねぇ♪
明日にでも、やってみま～す(^^*)
簡単なのが、いいですねぇ♪
明日にでも、やってみま～す(^^*)
Posted by くーちゃんママ at 2007年12月13日 23:06
やっぱり料理ってアイデアとセンスが必要だな。。って思い知らされます！！
Posted by いたさん at 2007年12月13日 23:17
at 2007年12月13日 23:17うっ・・・こういうオリジナル料理ってセンスが問われますよね。。。
marurinさんはその点素晴らしいですわ。。。
私は基本、真似っ子が多いのでこの美味しそうなパスタも近々真似させていただきますね(*´∀｀)ｳﾌｰ
↑のliltさんのシーチキン醤油たらしご飯（ネーミングはliltさんに順ずるw）は私も好きですね～
正直に白状すると今でも結構食べますw
みみすけさん！美味いんですよ！
私、シーチキン大好きなんです～～
marurinさんはその点素晴らしいですわ。。。
私は基本、真似っ子が多いのでこの美味しそうなパスタも近々真似させていただきますね(*´∀｀)ｳﾌｰ
↑のliltさんのシーチキン醤油たらしご飯（ネーミングはliltさんに順ずるw）は私も好きですね～
正直に白状すると今でも結構食べますw
みみすけさん！美味いんですよ！
私、シーチキン大好きなんです～～
Posted by lag at 2007年12月14日 00:35
at 2007年12月14日 00:35> liltさんへ
おはよ～！
懐かしの青春時代、けっこう同じメニュー食べている人
多そうだよ～。うちの夫にも聞いたら、やっぱりしていたって＾＾
ちなみに、今でも、おかずに不満がある時や、足りない時に
シーチキンマヨでごはん、食べられてます～（＾＾）
わかめの歌は、あったような？？なので、新潟オフ（春以降？）に
歌ってみせてね＾＾
おはよ～！
懐かしの青春時代、けっこう同じメニュー食べている人
多そうだよ～。うちの夫にも聞いたら、やっぱりしていたって＾＾
ちなみに、今でも、おかずに不満がある時や、足りない時に
シーチキンマヨでごはん、食べられてます～（＾＾）
わかめの歌は、あったような？？なので、新潟オフ（春以降？）に
歌ってみせてね＾＾
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 2007年12月14日 05:59
at 2007年12月14日 05:59＞ ミモンパさんへ
さすが、お料理上手なミモンパさん！！
このメニュー知ってましたか～！
私も、レシピ見て作ったのが始まりです。オリジナル～では
ないんですよ。もともとは、ネギのみじん切りが入っていたような・・・
つまみに、おかずに、簡単でいいですよね～☆
一昨日作って、これキャンプでいけそ～？と、
アップしてみました＾＾
さすが、お料理上手なミモンパさん！！
このメニュー知ってましたか～！
私も、レシピ見て作ったのが始まりです。オリジナル～では
ないんですよ。もともとは、ネギのみじん切りが入っていたような・・・
つまみに、おかずに、簡単でいいですよね～☆
一昨日作って、これキャンプでいけそ～？と、
アップしてみました＾＾
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 2007年12月14日 06:02
at 2007年12月14日 06:02＞ くにくにさんへ
勉強つづけていたら、きっと上手にできるんじゃないかなぁ＾＾
実践すれば、なお（＾＾）
奥様＆お子さんを驚かせましょ～＾＾
これ、簡単なのでよかったら、おためししてみてね☆
よくある、塩わかめの時は水に5分くらい？つけてもどしたら、
食べやすい大きさに切ってから、調理してくださいな～＾＾
勉強つづけていたら、きっと上手にできるんじゃないかなぁ＾＾
実践すれば、なお（＾＾）
奥様＆お子さんを驚かせましょ～＾＾
これ、簡単なのでよかったら、おためししてみてね☆
よくある、塩わかめの時は水に5分くらい？つけてもどしたら、
食べやすい大きさに切ってから、調理してくださいな～＾＾
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 2007年12月14日 06:17
at 2007年12月14日 06:17＞ みみすけさんへ
liltさん実はけっこう大胆なタイプかもね～(笑）
シーチキン醤油ごはんの好きな人、意外といそうですよ＾＾
うちの夫も経験者＾＾
アレンジきかせても、おいしいかも～
なので、みみすけさんもチャレンジ～！？
liltさん実はけっこう大胆なタイプかもね～(笑）
シーチキン醤油ごはんの好きな人、意外といそうですよ＾＾
うちの夫も経験者＾＾
アレンジきかせても、おいしいかも～
なので、みみすけさんもチャレンジ～！？
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 2007年12月14日 06:20
at 2007年12月14日 06:20＞ Booパパさんへ
そんな～ほめすぎですよ～＾＾
お会いしたら、ガタガタイメージくずれること確実です～
しかも、パスタってた～らこ～♪かける、あえるだけ＾＾
おとめ座の名にかけて～お料理チャレンジ
やってみたら、意外とはまったりして～（＾＾）ｖ
まずは、食べるのが好きなメニューから？
そんな～ほめすぎですよ～＾＾
お会いしたら、ガタガタイメージくずれること確実です～
しかも、パスタってた～らこ～♪かける、あえるだけ＾＾
おとめ座の名にかけて～お料理チャレンジ
やってみたら、意外とはまったりして～（＾＾）ｖ
まずは、食べるのが好きなメニューから？
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 2007年12月14日 06:28
at 2007年12月14日 06:28＞ PINGUさんへ
私も最近、乾燥わかめの魅力に気づいたんですよ～＾＾
軽いし、実は安いし、切ってあるから、そのままスープにIN
ぜひ、おでんうどんにも☆
↑のは塩蔵わかめで作ったんですけど、乾燥のときもたっぷり
戻して作ると油っぽくないかなぁ
C&C評判のキャンプ場みたいですね♪
行ったら、くまで倶楽部に入会しようかな＾＾
掃除で、記念品GETなんてうれし～☆
私も最近、乾燥わかめの魅力に気づいたんですよ～＾＾
軽いし、実は安いし、切ってあるから、そのままスープにIN
ぜひ、おでんうどんにも☆
↑のは塩蔵わかめで作ったんですけど、乾燥のときもたっぷり
戻して作ると油っぽくないかなぁ
C&C評判のキャンプ場みたいですね♪
行ったら、くまで倶楽部に入会しようかな＾＾
掃除で、記念品GETなんてうれし～☆
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 2007年12月14日 06:34
at 2007年12月14日 06:34＞ touch!papaさんへ
かんたん、おいし～のメニューで好きなんですよ＾＾
ぜひ、お試しを！！私は酢醤油派だけど、
酢醤油でなければ、ネギ入れたほうがさっぱりするかも～
季節を問わず、できるのもいいところかなぁ～♪
ぜひ、父子キャンプでど～ぞ☆
かんたん、おいし～のメニューで好きなんですよ＾＾
ぜひ、お試しを！！私は酢醤油派だけど、
酢醤油でなければ、ネギ入れたほうがさっぱりするかも～
季節を問わず、できるのもいいところかなぁ～♪
ぜひ、父子キャンプでど～ぞ☆
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 2007年12月14日 06:39
at 2007年12月14日 06:39＞ くーちゃんママさんへ
おはよ～です♪
簡単一品足りないときの、お助けメニューです。
うちは、メインメニューでもでちゃうかも～ですが＾＾
最近、乾物の魅力を感じてま～す。
↑のは普通の塩蔵わかめですけどね～＾＾
おはよ～です♪
簡単一品足りないときの、お助けメニューです。
うちは、メインメニューでもでちゃうかも～ですが＾＾
最近、乾物の魅力を感じてま～す。
↑のは普通の塩蔵わかめですけどね～＾＾
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 2007年12月14日 06:42
at 2007年12月14日 06:42＞ いたさんへ
いたさん家のキャンプメニューもおいしそうな感じしますよ～
キャンプでケーキなんておっしゃれ～だし☆
これは、実はレシピ見て始めたお気に入りメニューなのです＾＾
他に、切干大根の、なんちゃってはりはり漬けなんていうのも
あったなぁ・・・機会があったらアップしますね～
いたさん家のキャンプメニューもおいしそうな感じしますよ～
キャンプでケーキなんておっしゃれ～だし☆
これは、実はレシピ見て始めたお気に入りメニューなのです＾＾
他に、切干大根の、なんちゃってはりはり漬けなんていうのも
あったなぁ・・・機会があったらアップしますね～
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 2007年12月14日 06:45
at 2007年12月14日 06:45＞lagさんへ
lagさんのココナツミルクも試してみましたよ～
お外で食べるのと同じ味☆になって満足＾＾
また、いろいろ紹介してくださいね～♪
↑のは、パスタに入れてもよいですけど、単品ですよ～
おかずに、つまみにど～ぞ！
うちの夫もシーチキン大好き！
しかも、マグロのLねらい。マイルド買うとおこられます～＾＾
lagさんのココナツミルクも試してみましたよ～
お外で食べるのと同じ味☆になって満足＾＾
また、いろいろ紹介してくださいね～♪
↑のは、パスタに入れてもよいですけど、単品ですよ～
おかずに、つまみにど～ぞ！
うちの夫もシーチキン大好き！
しかも、マグロのLねらい。マイルド買うとおこられます～＾＾
Posted by ｍａｒｕｒｉｎ at 2007年12月14日 06:50
at 2007年12月14日 06:50※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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